-
Grašak – ručak za pola sata!
Grašak volimo svi u porodici. A ja volim i to što ga spremim za 15 minuta. Ponekad ga pravim sa svinjskim mesom i tada se sprema malo duže jer je prvo potrebno da se meso izdinsta i omekša pa tek onda dodajem grašak i nastavljam kuvanje. To onda bude kompletan ručak iz šerpe. Moj izbor…
-
Ćufte u paradajz sosu
Često su na mom spisku ručkova „danas za sutra“. Predveče ih napravim, pred spavanje stavim u frižider, a sutra ujutro samo izvadim na šporet. Podgreje ih onaj ko prvi ogladni.😋 Za ćufte: mleveno meso – 600-700 gr, crni luk -1 srednja glavica veoma sitno iseckanog, beli luk – 1 veći čen ili pola kašičice u…
-
Ručak – danas za sutra
Verovatno jedna od najčešćih google pretraga u mom telefonu je upravo ova. „Šta da kuvam za sutra“, „ručak za sutra“, „danas za sutra“…i slične kombinacije pojmova koje bi mi dale ideju šta bih mogla da pripremim uveče, a da sutra ne bude bajato ili sparušeno. Verujem da je to i jedna od najvećih svakodnevnih dilema…
-
Hašimoto: Uzroci i faktori rizika
Zašto sam baš ja dobila Hašimoto? Koji je uzrok? Šta sam pogrešno radila? Ovo su najčešća pitanja koja postavljamo lekarima, svojoj okolini, društvenim mrežama i samima sebi…Kao i za mnoga druga, odgovor baš nije jednostavan. Naročito kada govorimo o bolestima, a najčešće autoimunim bolestima, o kojima se još uvek ne zna mnogo. Pa da sumiramo…
-
Hašimoto: Simptomi
Nisam imala simptome. Pukom srećom i idejom dobrog lekara opšte prakse da uradim preventivni ultrazvuk karotida, otkriveni su mi čvorovi na štitnoj žlezdi. Daljim analizama utvrđeno je da imam i Hašimoto. Sve ovo saznajem pre nego što je štitna uopšte počela da usporava svoj rad i dok je nivo hormona još uvek bio u normalnim…
-
Zaposlena domaćica: Jednostavni dnevni plan ishrane
Pored rutine u svakodnevnim poslovima i aktivnostima, nezaobilazna tema je i važnost pravilne ishrane. Znam da se o tome danas dosta piše i u ponudi su razni programi režima ishrane i jelovnici, ali sam ja odlučila da sama nađem recept koji će baš meni odgovarati i koga mogu da se pridržavam bez opterećenja. Za sada…
-
Zaposlena domaćica: Kako sve da postignem – Radni dan
Jedan od svakako najvećih izazova modernog doba u kojem živimo je usklađivanje obaveza i zadovoljstava koje nam ispunjavaju svakodnevicu. Zbog upadanja u taj vrtlog u koji nas brzi ritam života unese, često propuštamo sve one sitnice i najlepše momente koji nam krase dan. Sitnice kojima se ja danas najviše radujem😊 Pa hajde onda da nastavimo…
-
Zaposlena domaćica: Kako sve da postignem – Organizacija vremena
Poslednjih godina pitaju me neke mame u više navrata – „Kako ti ženo stižeš sve? I ideš na posao i skuvaš ručak i održavaš kuću i sve oko dece i pri tom super izgledaš!“ Zadovoljno se nasmešim i budem iskrena – Draga moja, trebalo je vremena da naučim… Zbog toga ovom pričom možda uspem da…
-
Pregled endokrinologa – konačno!
Saživela sam se sa mojim Hašimotom, mogu da kažem čak i navikla. Doduše baš i nemamo nekog izbora. Uzimanje jutarnje terapije Eutirox-a mi je postalo rutina i više ni ne razmišljam o tome. Stoji pored kreveta i to je prva stvar koju uradim kad otvorim oči. Posle više neuspešnih pokušaja da regularno dođem do uputa…
-
Pretplati se
Pretplaćeno
Already have a WordPress.com account? Log in now.
Zaposlena domaćica 